¿Cuántas calorías quemamos?

Esta calculadora calcula la cantidad de calorías quemadas de acuerdo con varias actividades o ejercicios, su peso así como el tiempo transcurrido en minutos.

Calculadora de Pérdida de Calorías

Entradas


Kilogramos
minutos

Resultados

   (gramos)
Realizando esta actividad 3 veces por semana durante 30 minutos perderás 0.42 libras por mes.

Cómo calcular la pérdida de calorías

La cantidad de calorías que usted quema durante un ejercicio / actividad depende:

  • del tipo de ejercicio o actividad;
  • de cuánto pesa;
  • del tiempo transcurrido haciendo la actividad

¿Qué significa MET?

El equivalente metabólico de la tarea (MET) es la medida objetiva de la razón de la tasa en la cual una persona gasta energía, en relación a la masa de esa persona, mientras realiza alguna actividad física específica en comparación con una referencia, definida por convención en 3,5 ml de oxígeno por kilogramo por minuto, que es aproximadamente equivalente a la energía gastada cuando se está sentado en reposo.

Cómo utilizar la calculadora

Para utilizar nuestra calculadora de gasto de calorías, sólo tiene que rellenar algunos datos y obtener el valor de las calorías quemadas en Kcal. Por favor, tenga en cuenta que hay muchos factores que pueden contribuir al total de calorías gastadas. Las necesidades energéticas totales pueden variar de acuerdo con el sexo, edad, masa muscular, altura y otros factores genéticos y ambientales.