Calculadora de Peso Ideal

Calcula tu peso saludable para tu altura y edad, para hombres o mujeres, basado en cálculos recientes del IMC y otros métodos como la fórmula de Devine y la fórmula de Lorentz. El calculo es basado en la información del IMC[1]. Esta calculadora se aplica a personas de más de 16 años de edad hombres o mujeres.

Calculadora de peso ideal

centimetros (cm)

años de edad.

 Tu Peso Ideal:

  • Tu peso ideal debe ser entre 50.4 y 76.2 kilogramos (kg).
  • El peso ideal promedio debe ser 62.0 kilogramos (kg).

Estos valores se aplican a mujeres de 25 años de edad y 165 centimetros o 1.65 mietros de altura. Por favor, ve la información detallada a continuación.

véase también:

Otros métodos para calcular el peso corporal ideal

Hay muchas maneras (fórmulas) para calcular el peso ideal. Tenga en cuenta que la mayoría de los sitios web utiliza uno de los métodos siguientes. Estas fórmulas son algo anticuadas y deberían, posiblemente, ser evitadas, excepto en algunos casos particulares. Por lo tanto, es mejor utilizar los valores basados en el IMC arriba.

Recuerde que los valores siguientes se aplican a una persona de 165 centimetros de altura y 25 años de edad ( si la fórmula exige).

De acuerdo con la fórmula de Devine (1974)

61.4 kilogramos o 135.4 libras.

Formulas:
  • Hombres: Peso Ideal = 50 + 2.3(h - 60)
  • Mujeres: Peso Ideal = 45.5 + 2.3(h - 60)

Nota 1: Aplicada para mayores de 18 años y altura (h) entre 140 y 220 cm (55 a 87 pulgadas)
Nota 2: la altura está en pulgadas.

De acuerdo con la fórmula de Lorentz (1929)

61.3 kilogramos o 135.0 libras.

Formulas:
  • Hombres: Peso Ideal = (h − 100) − ((h − 150)/4)
  • Mujeres: Peso Ideal = (h − 100) − ((h − 150)/2)
Nota: altura (h) en cm.

De acuerdo con la fórmula de Lorentz (teniendo en cuenta la edad)

55.0 kilogramos o 121.3 libras.

Formula:
  • Peso Ideal = 50 + (h - 150)/4 + (a - 20)/4
Nota: altura (h) en centimetros y edad (a) en años.

De acuerdo con la fórmula de Peck's (1974)

60.4 kilogramos o 133.3 libras.

Formulas:
  • Hombres (18 años o más): Peso Ideal = -130.736 + (4.064 * h)
  • Mujeres (18 años o más): Peso Ideal = -111.621 + (3.636 * h)
  • Niño (18 años de edad o menos): Peso Ideal = -59.6035 + (5.2878 * h) - (0.123939 * h2) + (0.00128936 * h3)
  • Niña (18 años de edad o menos): Peso Ideal = -77.55796 + (6.93728 * h) - (0.171703 * h2) + (0.001726 * h3)
Nota: la altura (h) es en pulgadas y se extiende de 17 a 86 pulgadas (45 a 220 cm)

Cómo utilizar la calculadora de peso ideal

Es sencillo. Sólo tienes que ingresar tus datos en nuestra calculadora y luego hacer clic en 'Calcular tu peso ideal'. Tu peso ideal, así como, una explicación detallada aparecerá automáticamente.

Nota importante sobre las herramientas web de peso corporal ideal

Esta calculadora no proporciona asesoramiento médico. IMC es sólo uno de los muchos indicadores de grasa corporal. Por lo tanto, una vez que esta herramienta se basa en cálculos de IMC, tiene las mismas limitaciones del IMC. No utilice esta herramienta para calcular el peso ideal para los niños. Cualquier pregunta sobre la pérdida de peso o cambios en tu dieta debe ser discutida con tu nutricionista o asesor médico para una estimación más personalizada. No trate de perder peso rápido por sí mismo. Si piensa que tiene bajo peso o obesidad, debe probar nuestra Calculadora IMC. Allí, obtendrá más información sobre cuanto debes pesar para tu altura.